Une pratique millénaire

Le yin yoga est une pratique corporelle et respiratoire douce, méditative et profonde. 

Les postures sont passives, proches du sol et tenues plusieurs minutes dans une immobilité apparente qui convoque tout le corps en profondeur. Les muscles sont relâchés afin d’accéder, de stimuler et de renforcer les tissus les plus internes du corps que sont les articulations, les tendons, les os, les ligaments et les fascias.

Pour atteindre le cœur du corps (l’ossature et les tissus conjonctifs, associés à la polarité yin et au principe féminin), plus solide et froid, l’enveloppe (la peau et les muscles, associés à la polarité yang et au principe masculin), plus souple et chaude, doit se détendre. Cette configuration de soin et de lenteur amène un travail profond et durable dans le corps physique. Mais le travail ne s’arrête pas à la matière dense… Il va bien au-delà.

Issue de la philosophie taoïste, cette pratique existe en Orient sous d’autres noms depuis des temps bien plus anciens. Les chinois connaissaient l’existence de canaux subtils qui parcourent le corps et savaient que la stimulation de ces tuyaux, aussi appelés méridiens, induit une remise en circulation de l’énergie vitale et l’harmonisation des centres énergétiques, aussi appelés chakras. Tout est lié: l’activité des chakras et la circulation de l’énergie vitale dans les méridiens (eux-mêmes directement reliés aux organes), sont interdépendants et influencés par d’autres facteurs extérieurs.

La pleine Présence

Pour chaque personne, ce réseau est une carte en mouvement où l’énergie vitale peut être bloquée, ralentie ou circuler librement. Chaque posture peut ainsi décongestionner et fluidifier un ou plusieurs méridiens et harmoniser un ou plusieurs chakras. Le pratiquant apprend progressivement à s’apaiser en libérant des blocages physiques ou émotionnels, à partir de là où il est. En découvrant ses corps par lui-même, il devient peu à peu son propre thérapeute.

Le yin yoga est une invitation à l’accueil de ce qui est là:

                     * de tensions ou contractions physiques aux sensations agréables d’étirements et de détente,

                     * d’émotions qui remontent et dérangent à un sentiment de paix et de grâce…

                     * d’un mental agité à un esprit calme et serein.

Tout peut se vivre. Toute la palette existe et peut être accueillie. Les séances offrent ce cadre de sécurité et de douceur qui permet l’ouverture de son espace intérieur d’observation et d’accueil. Dans cette réceptivité et cet abandon, tout s’opère et se transforme. 

Témoignages

« Louise est un tel trésor que je voudrais la garder jalousement pour moi…mais elle doit offrir ses talents au monde. Son partage du yoga est d’une grande générosité, elle adapte chaque séance à la personne mais aussi au moment. Le soin qu’elle apporte à chaque séance montre une attention rare. Chaque texte qu’elle lit pendant la séance, avec sa voix d’une douceur qui transporte, est choisi avec délicatesse et touche au plus profond, amène à réfléchir, à évoluer. C’est un voyage.
Les massages sont d’une grande qualité à la fois doux et profonds.
Enfin, son accompagnement, son accueil et son écoute sont juste un cadeau… » Anne M.

« J’ai eu la chance de faire plusieurs séances individuelles de yin yoga individuelles en ligne avec Louise dans un cadre énergétique pur et dénué de jugements. Je me laisse guidée à chaque fois par sa voix, sans avoir besoin de regarder l’écran pour comprendre le geste. J’ai l’impression à chaque séance de m’offrir un véritable cadeau. Les séances de yin yoga de Louise sont un lieu parfait pour se reconnecter à soi en douceur et en profondeur dans un cadre bienveillant. » Audrey G.

 » Grâce à Louise,j’ ai découvert le yin yoga dans toutes ses dimensions . Ses cours m ont beaucoup apporté, du calme,de la sérénité,du lâcher prise,de l’ écoute de soi, tellement de choses qui nous manquent dans la vie actuelle. C’est une vraie pause,un moment à soi. Louise nous accompagne en fonction du niveau de chacun, propose des options selon nos capacités, avec sa douceur, et ses mots justes. Une prof de yoga rare et lumineuse 🙏 » Isabelle D.

« C’est avec beaucoup de douceur et d’amour que Louise nous guide dans la pratique du Yin Yoga. Une invitation à un lâcher prise profond, avec des mots justes qui trouvent une résonance durable dans notre quotidien. Il est rare de croiser quelqu’un d’aussi beau sur son chemin ✨ » Fanny M.

« Les séances de yin individuel avec Louise sont une vraie bulle de sérénité dans sa semaine. Louise accorde une attention rare au type de pratique qu’on a envie de réaliser autant qu’à l’état d’esprit dans lequel on vient se poser sur le tapis. J’ai retrouvé cette attention et sérénité dans des cours collectifs en zoom. » Cyril L.